
Фитнес-клуб
Надежды Валуевой
Акция
"Тренируйся с друзьями"!!!
При покупке 3х абонементов
на каждый скидка 15%!!!
Фитнес-клуб "НСВ" Тимирязева 2а
Четыре зала - зал групповых тренировок, 2 тренажёрных зала, зал детского фитнеса.
Имеются солярий, массажный кабинет, раздевалки, душевые.
Есть всё необходимое оборудование для комфортных тренировок и достижения результата.
Зал групповых тренировок (действует на любую тренировку на любое время, кроме йоги и Jumping, занятий с гамаками):
Абонемент на 4 занятия - 1400 руб.
на 8 занятий - 2700 руб.
на 12 занятий - 3000 руб.
безлимитный (+тренаж.зал) - 3600 руб.
Разовое посещение зала - 400 руб.
Пробное занятие - 300 руб.
Абонемент "безлимит +" 6000р (абсолютно все групповые тренировки + тренажерный зал)
Зал групповых тренировок по спец.цене (действует только на определенные часы), предварительная запись:
1. Пн, ср, пт в 20.30 (1раз-300р, абонемент на 8 занятий - 1800р)
2. Йога (пробное - 300р, разовое - 400р, абонемент 8 занятий - 2700р, 12 занятий - 3000р)
4. Jumping (пробное -300р, разовое - 400р, абонемент 8 занятий - 3000р, 12 занятий - 3500р)
5. Йога в гамаках и растяжка для взрослых. Пробное 300р, разовое 400р, абонемент 8 занятий -3000р, 12 занятий - 3800р.
6.Йога в гамаках для детей (6-13ет). Пробное - 250р, разовое - 350р, абонемент 8 занятий - 2400р, 12 занятий - 3000р.
7.Детский фитнеса:Пробное занятие - 200р. Разовое посещение зала - 300 руб. Абонемент на 8 занятий - 2000 руб, на 12 занятий - 2400 руб.
Тренажерный зал:
Разовое посещение
- 200р (в будни до 17.00 и в выходные дни);
- 250р (в будни после 17.00).
Абонемент на месяц
- 2000р (в будни до 17.00 и в выходные дни);
- 2400р (безлимитный).
Персональные тренировки с инструктором в тренаж.зале:
вводная тренировка - бесплатно.
1 тренировка - 700руб (Юля и Надежда) и 1000р (Эскендер).
10 тренировок - 6000руб (Юля и Надежда).
12 тренировок + безлимитный абонемент в тренаж. зал - 8000руб.
12 тренировок + общий безлимитный абонемент (групповые тренировки + тренаж.зал) - 9000руб.
На персональные тренировки предварительная запись!
Солярий: 1 минута - 20 руб, абонемент 100 минут - 1500 руб.
Адрес: ост. Юбилейная,
ул.Тимирязева 2а, цоколь
Телефон: +7 (989) 755-34-55
+7(918)307-36-20
Понедельник
8-00* Yoga
9-30 Fitnes-mix
12-00 Step+ABL
17-30 Interval step
17-30* Baby fitnes (3-6)
18-30* Yoga
18-30 Pilates
19-30 Fitnes-mix
19-30* Jumping
20-30* Interval
Вторник
10-00 Fitnes-mix
11-00 Stretching
14-00* Stretching (гамаки)
15-00* Baby Yoga (гамаки)
17-00 Hot Iron
18-00 Fitnes-mix
19-00 Interval step
19-00* Yoga (гамаки)
Среда
8-00* Yoga
9-30 Fitnes-mix
12-00 Body+stretch
17-30 Pilates
17-30* Baby fitnes (3-6)
18-30* Yoga
18-30 Interval step
19-30 Body+stretch
19-30* Jumping
20-30 Fitnes-mix
Четверг
10-00 Fitnes-mix
11-00 Stretching
14-00* Stretching (гамаки)
15-00* Baby Yoga (гамаки)
17-00 Fitnes-mix
18-00 Fitnes-mix
19-00 Body+stretch
19-00* Yoga (гамаки)
Пятница
8-00* Yoga
9-30 Fitnes-mix
12-00 Fitnes-mix
17-30 Body+stretch
17-30* Baby fitnes (3-6)
18-30* Yoga
18-30 Fitnes-mix
19-30 Interval step
19-30* Jumping
20-30 Body+stretch
Суббота
10-00 Fitnes-mix
11-00 Stretching
14-00 Fitnes-mix
15-00 Step+ABL
Воскресенье
11-00 Fitnes-mix
12-00 Pilates
16-00* Baby Yoga (гамаки)
17-00* Yoga (гамаки)
Тренажёрный зал
Часы работы:
Пн - Пт - с 8-00 до 22-00
Сб - с 9-00 до 21-00
Вс - с 9-00 до 18-00
Fitnes-mix, ABL - Упругие мышцы, вот, что можно получить на данном классе. Это силовой класс. Упражнения направлены на правильное формирование мышц пресса, спины, бёдер, ног, рук. Могут использоваться: круговые и интервальные тренировки, гантели, мячи, коврики, резина, слайды, степы и.т.д. В окончании растяжка.
Step+ABL - Интенсивная кардио- нагрузка, с использованием степ-платформы, способствует похудению. Конечно же, после ABL и растяжка.
Body+stretch - спокойная тренировка, где 30мин - это упражнения на пресс и ноги и 30мин- растяжки.
Stretching - Гибкое тело, подвижность в суставах и грация кошки – все это вы можете получить на этом классе.
Interval - чередование аэробной и силовой нагрузки. Способствует тренировке сердечно-сосудистой системы организма и увеличивает расход энергии. Очень хорошо для желающих похудеть. Interval Step - интервальная тренировка с использованием степ платформ.
Pilates - Если вы хотите понять своё тело, то этот класс для Вас. Тихая плавная музыка и движения направлены на то, чтобы заработали глубочайшие мышцы тела, которые на обычной тренировке сложно проработать.
Yoga -Гибкость, внутренний баланс и энергия - вот что такое йога. Спокойная релаксирующая музыка, и набор ассан помогут вам получить не только подтянутую фигуру, но и отличное настроение.
Hot Iron - Силовая тренировка со штангой.
Baby fitnes - тренировка для детей. Развитие координации, равновесия, гибкости, вообщем, всего, что нужно растущему организму. Занятия длятся 45 мин в игровой форме.
Jumping - тренировка на мини батутах. Эффективно сжигает калории и равномерно нагружает все тело. Идеаьная тренировка дя работы над пробемными зонами.