Фитнес-клуб "НСВ" Тимирязева 2а

Четыре зала - зал групповых тренировок, 2 тренажёрных зала, зал детского фитнеса.

Имеются солярий, массажный кабинет, раздевалки, душевые.

Есть всё необходимое оборудование для комфортных тренировок и достижения результата.

Зал групповых тренировок (действует на любую тренировку на любое время, кроме йоги и Jumping, занятий с гамаками):

Абонемент на 4 занятия - 1400 руб.

                      на 8 занятий   - 2700 руб.

                      на 12 занятий - 3000 руб.

                      безлимитный (+тренаж.зал) - 3600 руб.

Разовое посещение зала  - 400 руб.

Пробное занятие - 300 руб.

Абонемент "безлимит +" 6000р (абсолютно все групповые тренировки + тренажерный зал)

Зал групповых тренировок  по спец.цене (действует только на определенные часы), предварительная запись:

1. Пн, ср, пт в 20.30 (1раз-300р, абонемент на 8 занятий - 1800р) 

2. Йога (пробное - 300р, разовое - 400р, абонемент 8 занятий - 2700р, 12 занятий - 3000р)

4. Jumping  (пробное -300р, разовое - 400р, абонемент 8 занятий - 3000р, 12 занятий - 3500р)

5. Йога в гамаках и растяжка для взрослых. Пробное 300р, разовое 400р, абонемент 8 занятий -3000р, 12 занятий - 3800р. 

6.Йога в гамаках для детей (6-13ет). Пробное - 250р, разовое - 350р, абонемент 8 занятий - 2400р, 12 занятий - 3000р.

7.Детский фитнеса:Пробное занятие - 200р. Разовое посещение зала  - 300 руб. Абонемент на 8 занятий   - 2000 руб, на 12 занятий - 2400 руб.

Тренажерный зал:

Разовое посещение

- 200р (в будни до 17.00 и в выходные дни);

- 250р (в будни после 17.00).

Абонемент на месяц

- 2000р (в будни до 17.00 и в выходные дни);

- 2400р (безлимитный).

Персональные тренировки с инструктором в тренаж.зале:

вводная тренировка - бесплатно.

1 тренировка - 700руб (Юля и Надежда) и 1000р (Эскендер).

10 тренировок - 6000руб (Юля и Надежда).

12 тренировок + безлимитный абонемент в тренаж. зал - 8000руб.

12 тренировок + общий безлимитный абонемент (групповые тренировки + тренаж.зал) - 9000руб.

На персональные тренировки предварительная запись!

Солярий: 1 минута - 20 руб, абонемент 100 минут - 1500 руб.

Адрес: ост. Юбилейная,

ул.Тимирязева 2а, цоколь

Телефон: +7 (989) 755-34-55

+7(918)307-36-20

Понедельник

8-00*        Yoga 

9-30          Fitnes-mix

12-00        Step+ABL

17-30        Interval step

17-30*      Baby fitnes (3-6)

18-30*      Yoga 

18-30        Pilates

19-30        Fitnes-mix

19-30*      Jumping

20-30*      Interval

 

Вторник

10-00       Fitnes-mix

11-00       Stretching

14-00*     Stretching (гамаки)

15-00*     Baby Yoga (гамаки)

17-00       Hot Iron

18-00       Fitnes-mix

19-00       Interval step

19-00*     Yoga (гамаки)     

Среда

8-00*       Yoga

9-30         Fitnes-mix

12-00       Body+stretch

17-30       Pilates

17-30*     Baby fitnes (3-6)

18-30*     Yoga

18-30       Interval step

19-30       Body+stretch

19-30*     Jumping

20-30       Fitnes-mix

Четверг

10-00       Fitnes-mix

11-00       Stretching

14-00*     Stretching (гамаки)

15-00*     Baby Yoga (гамаки)

17-00       Fitnes-mix

18-00       Fitnes-mix

19-00       Body+stretch

19-00*     Yoga (гамаки) 

 

Пятница

8-00*       Yoga

9-30         Fitnes-mix

12-00       Fitnes-mix

17-30       Body+stretch

17-30*     Baby fitnes (3-6)

18-30*     Yoga

18-30       Fitnes-mix

19-30       Interval step

19-30*     Jumping

20-30       Body+stretch

Суббота

10-00        Fitnes-mix

11-00        Stretching

14-00        Fitnes-mix

15-00        Step+ABL

  

    Воскресенье

11-00        Fitnes-mix

12-00        Pilates

16-00*      Baby Yoga (гамаки)

17-00*      Yoga (гамаки)

Тренажёрный зал

           

Часы работы:

Пн - Пт - с 8-00 до 22-00

Сб - с 9-00 до 21-00

Вс - с 9-00 до 18-00

 

 

 Fitnes-mix, ABL - Упругие мышцы, вот, что можно получить на данном классе. Это силовой класс. Упражнения направлены на правильное формирование мышц пресса, спины, бёдер, ног, рук. Могут использоваться: круговые и интервальные тренировки, гантели, мячи, коврики, резина, слайды, степы и.т.д. В окончании растяжка.

 

Step+ABL - Интенсивная кардио- нагрузка, с использованием степ-платформы, способствует похудению. Конечно же, после ABL и растяжка. 

 

Body+stretch - спокойная тренировка, где 30мин - это упражнения на пресс и ноги и 30мин- растяжки.

 

Stretching - Гибкое тело, подвижность в суставах и грация кошки – все это вы можете получить на этом классе.

 

Interval - чередование аэробной и силовой нагрузки. Способствует тренировке сердечно-сосудистой системы организма и увеличивает расход энергии. Очень хорошо для желающих похудеть. Interval Step - интервальная тренировка с использованием степ платформ.

Pilates - Если вы хотите понять своё тело, то этот класс для Вас. Тихая плавная музыка и движения направлены на то, чтобы заработали глубочайшие мышцы тела, которые на обычной тренировке сложно проработать.

Yoga -Гибкость, внутренний баланс и энергия - вот что такое йога. Спокойная релаксирующая музыка, и набор ассан помогут вам получить не только подтянутую фигуру, но и отличное настроение.

Hot Iron - Силовая тренировка со штангой.

Baby fitnes - тренировка для детей. Развитие координации, равновесия, гибкости, вообщем, всего, что нужно растущему организму. Занятия длятся 45 мин в игровой форме.

Jumping - тренировка на мини батутах. Эффективно сжигает калории и равномерно нагружает все тело. Идеаьная тренировка дя работы над пробемными зонами.

IMG_20210125_213918_resized_20210127_041
IMG_20210125_213918_resized_20210127_041
press to zoom
IMG_20210125_213908_resized_20210127_041
IMG_20210125_213908_resized_20210127_041
press to zoom
IMG_20210125_213835_resized_20210127_041
IMG_20210125_213835_resized_20210127_041
press to zoom
IMG_20210125_213904_resized_20210127_041
IMG_20210125_213904_resized_20210127_041
press to zoom
IMG_20210125_213848_resized_20210127_041
IMG_20210125_213848_resized_20210127_041
press to zoom
IMG_20210125_213842_resized_20210127_041
IMG_20210125_213842_resized_20210127_041
press to zoom
IMG_20210125_213839_resized_20210127_041
IMG_20210125_213839_resized_20210127_041
press to zoom
IMG_20210125_213943_resized_20210127_041
IMG_20210125_213943_resized_20210127_041
press to zoom